いい身体づくり

健康で幸せに生きるための信頼できる情報箱

毎週テニスに、ピアノに、仕事と、健康で人生を楽しんでいる70代男性の目線で集めたブログです。 美と健康の情報がいっぱいあり、食事にサプリに運動と色々と試みています。 何がなぜ有効かを整理しようと、このブログを2019/12から始めました。 美と健康を追求する「方法」と「その理由」がわかりやすく解説するブログになることが夢です
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