メトロノームで力が抜け、毎日が豊かに楽しく！ リズムの持つパワーとは？ 出典*1の番組で紹介された、リズムの力で、こんなに生活が改善すると知りました。 私は、早速歯磨きするとき、スマホに「メトロノーム」アプリを入れて、やってます。 リズムを聞き…

肩こりを引き起こすトリガーポイント 私はこの1年前から、首・肩が長引く「こり」でつらい日々を過ごしています。 医者に行ってもきっと湿布もらうだけじゃないか？と、放置しています。 そんなとき、出典の番組で紹介された、肩こりの原因箇所（ピンクの★印…