【改訂】この記事は出典*1栄養士さん作のパンフレットを元に、出典*2の、TV番組内容を追加反映しました 血圧が高いと言われたら、まず食生活の見直しが大切です。 特に減塩を心がけましょう 高血圧とは? 最大血圧が 140mmHg 以上 最低血圧が 90mmHg以上 結…
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